冬季女生暖胃必吃的6种食物

编辑:东方女性2018-01-11 13:55养生保健
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文章简介:冬季由于气候比较寒冷,而且女生也会出现手脚冰冷,甚至胃寒的情况,所以暖胃是很有必要做的事情,那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。 板栗 板栗在

  冬季由于气候比较寒冷,而且女生也会出现手脚冰冷,甚至胃寒的情况,所以暖胃是很有必要做的事情,那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。

  板栗

  板栗在冬季的时候是非常常见的一种食物,板栗有养胃健脾的作用,对于胃部的消化问题能够起到很好的治疗作用。

  甘蔗

  冬季由于干燥的气候容易上火,所以建议女生可以在冬季的时候多吃一些甘蔗,或者喝甘蔗汁,能顾滋补胃的功能,起到很好的暖胃的效果。

  羊肉

  羊肉应该是冬季的时候最为畅销的一种肉类品,对于胃部的保暖有着非常好的帮助,而且还能够帮助人体御寒的好处,是个不错的滋补阳气的佳品。

  核桃

  核桃具有降低胆固醇的作用,而且还能促进身体的细胞活性,不仅在胃部受寒的情况下,有着暖胃的功能,而且对于女生还有减肥的效果。

  苹果

  苹果的性属于平淡,能够缓解胃酸的分泌,维持胃部的酸碱程度,所以冬季暖胃的时候可以多吃个苹果,这样胃部就能够比较舒畅。
冬季女生暖胃必吃的6种食物

  红薯

  大冬天的时候吃着刚烤完的红薯,身体里闷闷的就是一股热,红薯是可以帮助人体补益气的作用,暖胃的效果是真的非常好。

  除了冬季需要及时暖胃之外,还要吃以下这些食物哦。

  温性食物

  一般属于温性食物都是可以当做是暖胃的食物,因为冬季的气候属于寒冷,温性食物可以带给人体相对多的热量,这样自然就会起到暖胃的作用,而且冬季为了预防上火的话,相对于高热量的食物也要少吃,不能因为暖胃导致了上火就不好了。

  含钙食物

  钙质是人体所必须的一种营养物质,也是属于产生热量的一种物质,所以冬季的时候也不能忽视钙质的摄取,最好是可以从食物中吸收,这样对于身体也是可以起到帮助,而且对于胃受凉的情况也能得到缓解。

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